7 Menu Sahur yang Bisa Dimasak Kurang dari 15 Menit

Siapkan oatmeal instan dengan air panas atau susu, lalu tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.



Foto/Infografis SINDOnews

4. Sandwich Sederhana

Ambil dua lembar roti gandum, tambahkan irisan daging deli tanpa lemak, keju rendah lemak, dan sayuran segar seperti selada atau tomat. Sajikan dengan irisan buah-buahan segar.

5. Sup Instan dengan Topping

Siapkan sup instan favorit Anda dan tambahkan topping seperti telur rebus, potongan ayam panggang, atau sayuran segar.

6. Smoothie

Campurkan buah beku favorit Anda, yogurt Greek rendah lemak, dan sedikit air atau susu almond dalam blender. Blender hingga halus dan sajikan sebagai smoothie sehat dan menyegarkan.

7. Salad Cepat dengan Protein

Campurkan sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan potongan daging ayam panggang atau keju rendah lemak. Dressing dengan minyak zaitun dan cuka atau saus salad rendah lemak.