7 Menu Sahur yang Bisa Dimasak Kurang dari 15 Menit
Senin, 18 Maret 2024 - 07:00 WIB
loading...
Ada banyak menu sahur yang bisa dimasak dalam waktu kurang dari 15 menit. Makanan ini menjadi pilihan praktis ketika Anda kesiangan dan memiliki sedikit waktu. Foto/Istock Photo
A
A
A
JAKARTA - Ada banyak menu sahur yang bisa dimasak dalam waktu kurang dari 15 menit. Makanan ini dapat menjadi pilihan praktis ketika Anda kesiangan dan memiliki sedikit waktu untuk masak sebelum Imsak.
Menu sahur sederhana ini umumnya terbuat dari bahan-bahan yang ada di dapur. Seperti halnya telur, roti hingga mi sehingga Anda bisa mengolahnya dalam waktu kurang dari 15 menit kemudian menyantapnya bersama keluarga.
Pastikan untuk memilih menu yang memberikan nutrisi cukup dan energi untuk memulai hari dengan baik. Dengan mengonsumsi makanan ini, Anda pun tetap bisa memiliki energi untuk puasa seharian.
Berikut daftar menu sahur yang bisa dimasak kurang dari 15 menit dirangkum dari Endeus TV, Senin (18/2/2024).
Baca Juga: 7 Lauk Tahan Lama yang Bisa Jadi Stok Menu Sahur selama Puasa
Roti tawar dioles dengan selai kacang alami. Jika memungkinkan, tambahkan irisan pisang untuk rasa lebih nikmat dan tambahan energi.
Rebus mi instan sesuai petunjuk kemasan dan tambahkan telur rebus di atasnya. Anda juga bisa menambahkan irisan sayuran seperti daun bawang atau wortel.
Siapkan oatmeal instan dengan air panas atau susu, lalu tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.
![7 Menu Sahur yang Bisa Dimasak Kurang dari 15 Menit]()
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 7 Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa
Ambil dua lembar roti gandum, tambahkan irisan daging deli tanpa lemak, keju rendah lemak, dan sayuran segar seperti selada atau tomat. Sajikan dengan irisan buah-buahan segar.
Siapkan sup instan favorit Anda dan tambahkan topping seperti telur rebus, potongan ayam panggang, atau sayuran segar.
Campurkan buah beku favorit Anda, yogurt Greek rendah lemak, dan sedikit air atau susu almond dalam blender. Blender hingga halus dan sajikan sebagai smoothie sehat dan menyegarkan.
Campurkan sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan potongan daging ayam panggang atau keju rendah lemak. Dressing dengan minyak zaitun dan cuka atau saus salad rendah lemak.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
Menu sahur sederhana ini umumnya terbuat dari bahan-bahan yang ada di dapur. Seperti halnya telur, roti hingga mi sehingga Anda bisa mengolahnya dalam waktu kurang dari 15 menit kemudian menyantapnya bersama keluarga.
Pastikan untuk memilih menu yang memberikan nutrisi cukup dan energi untuk memulai hari dengan baik. Dengan mengonsumsi makanan ini, Anda pun tetap bisa memiliki energi untuk puasa seharian.
Menu Sahur yang Bisa Dimasak Kurang dari 15 Menit
Berikut daftar menu sahur yang bisa dimasak kurang dari 15 menit dirangkum dari Endeus TV, Senin (18/2/2024).
Baca Juga: 7 Lauk Tahan Lama yang Bisa Jadi Stok Menu Sahur selama Puasa
1. Roti Tawar dengan Selai Kacang
Roti tawar dioles dengan selai kacang alami. Jika memungkinkan, tambahkan irisan pisang untuk rasa lebih nikmat dan tambahan energi.
2. Mi Instan dengan Telur Rebus
Rebus mi instan sesuai petunjuk kemasan dan tambahkan telur rebus di atasnya. Anda juga bisa menambahkan irisan sayuran seperti daun bawang atau wortel.
3. Oatmeal Instan dengan Buah-buahan
Siapkan oatmeal instan dengan air panas atau susu, lalu tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 7 Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa
4. Sandwich Sederhana
Ambil dua lembar roti gandum, tambahkan irisan daging deli tanpa lemak, keju rendah lemak, dan sayuran segar seperti selada atau tomat. Sajikan dengan irisan buah-buahan segar.
5. Sup Instan dengan Topping
Siapkan sup instan favorit Anda dan tambahkan topping seperti telur rebus, potongan ayam panggang, atau sayuran segar.
6. Smoothie
Campurkan buah beku favorit Anda, yogurt Greek rendah lemak, dan sedikit air atau susu almond dalam blender. Blender hingga halus dan sajikan sebagai smoothie sehat dan menyegarkan.
7. Salad Cepat dengan Protein
Campurkan sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan potongan daging ayam panggang atau keju rendah lemak. Dressing dengan minyak zaitun dan cuka atau saus salad rendah lemak.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
(dra)
Lihat Juga :
