5 Obat Sakit Tenggorokan ala Rumahan, Bisa Dikonsumsi usai Berbuka Puasa

Madu merupakan pemanis yang sering dipadukan dengan bahan alami lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan. Masyarakat menggunakan madu sebagai obat karena memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba.

Namun, anak-anak di bawah usia satu tahun sebaiknya menghindari madu. Mereka belum memperoleh bakteri sehat yang dapat melawan beberapa kuman, seperti spora botulisme yang terkadang terdapat pada madu.

Selain itu, orang yang menghindari gula atau mengikuti diet rendah karbohidrat alangkah baiknya memilih pengobatan lain karena madu adalah salah satu bentuk gula.

3. Air lemon

Air lemon merupakan minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya . Senyawa-senyawa ini melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif yang merupakan penanda penyakit yang umum.

Lemon juga meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi tubuh sehingga dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir.

Untuk memaksimalkan manfaatnya, coba kombinasikan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam.

4. Teh akar jahe