5 Obat Sakit Tenggorokan ala Rumahan, Bisa Dikonsumsi usai Berbuka Puasa
Jum'at, 22 Maret 2024 - 10:06 WIB
Jahe merupakan rempah-rempah dengan efek antibakteri dan antiinflamasi mungkin membantu meredakan sakit tenggorokan.
Beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan. Hal ini juga dapat mengurangi peradangan pada penderita tuberkulosis, yaitu penyakit paru-paru.
Teh jahe tersedia di sebagian besar pasar dan pengecer online. Orang juga bisa membuatnya sendiri dari jahe segar.
Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Perlu Dicuci, Salah Satunya Daging
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah makanan serbaguna dengan beberapa manfaat kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan hal itu mungkin membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada area yang terpapar.
Minyak kelapa juga sangat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.
Batasi konsumsi minyak kelapa hingga sekitar 2 sdm (30 mililiter [ml]) setiap hari, karena dapat memberikan efek pencahar pada dosis yang lebih tinggi. Saat menggunakan minyak kelapa untuk pertama kalinya, mulailah dengan satu sdt (5 ml) sekaligus untuk meminimalkan potensi efek samping.
Beberapa penelitian laboratorium menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan. Hal ini juga dapat mengurangi peradangan pada penderita tuberkulosis, yaitu penyakit paru-paru.
Teh jahe tersedia di sebagian besar pasar dan pengecer online. Orang juga bisa membuatnya sendiri dari jahe segar.
Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Perlu Dicuci, Salah Satunya Daging
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah makanan serbaguna dengan beberapa manfaat kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan hal itu mungkin membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada area yang terpapar.
Minyak kelapa juga sangat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.
Batasi konsumsi minyak kelapa hingga sekitar 2 sdm (30 mililiter [ml]) setiap hari, karena dapat memberikan efek pencahar pada dosis yang lebih tinggi. Saat menggunakan minyak kelapa untuk pertama kalinya, mulailah dengan satu sdt (5 ml) sekaligus untuk meminimalkan potensi efek samping.
(tdy)
Lihat Juga :