3 Tips Cegah Gula Darah Naik saat Santap Hidangan Idul Fitri

Baca Juga: Apakah Anak yang Stunting Bisa Diobati? Ini Faktanya

2. Kelola Kadar Gula Darah

Anda perlu memeriksa kadar gula darah lebih sering selama perayaan untuk memastikan kadarnya tetap dalam kisaran target. Jika kadar gula darah diperkirakan meningkat mendekati target, maka waspadalah dengan segala asupan yang Anda makan.

3. Ingatlah untuk Selalu Aktif

Selama perayaan, tetap penting untuk meluangkan waktu berolahraga guna membantu mengelola diabetes Anda. Aktivitas fisik teratur dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah, tekanan darah, dan lemak darah. Usahakan untuk tetap aktif, misalnya dengan jalan-jalan menemui teman saat merayakan lebaran.