5 Suplemen yang Membuat Awet Muda, Ampuh Cegah Penuaan
Minggu, 14 April 2024 - 15:00 WIB
Baca Juga: Ini 5 Suplemen yang Jadi Rahasia Awet Muda Orang Korea Selatan
Theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau, telah terbukti memiliki sifat menenangkan dan meningkatkan mood. Theanine meningkatkan relaksasi tanpa obat penenang, yang membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang keduanya dikaitkan dengan penuaan dini.
Selain itu, theanine dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan kardiovaskular, memberikan manfaat keseluruhan untuk penuaan yang sehat.
Resveratrol, polifenol yang ditemukan dalam anggur merah dan beri, memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Menurut penelitian, resveratrol dapat meningkatkan umur panjang dengan mengaktifkan gen umur panjang dan melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia seperti penyakit jantung dan gangguan neurologis.
Kapasitas resveratrol untuk mencegah stres oksidatif dan peradangan menjadikannya suplemen anti penuaan yang potensial.
4. Theanin
Theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau, telah terbukti memiliki sifat menenangkan dan meningkatkan mood. Theanine meningkatkan relaksasi tanpa obat penenang, yang membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang keduanya dikaitkan dengan penuaan dini.
Selain itu, theanine dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan kardiovaskular, memberikan manfaat keseluruhan untuk penuaan yang sehat.
5. Resveratrol
Resveratrol, polifenol yang ditemukan dalam anggur merah dan beri, memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Menurut penelitian, resveratrol dapat meningkatkan umur panjang dengan mengaktifkan gen umur panjang dan melindungi terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia seperti penyakit jantung dan gangguan neurologis.
Kapasitas resveratrol untuk mencegah stres oksidatif dan peradangan menjadikannya suplemen anti penuaan yang potensial.
(dra)
Lihat Juga :