5 Alasan Anda Tak Disarankan Langsung Bekerja di Kantor Pascalibur Lebaran

3. Kurang Tidur Nyenyak

Pascalibur lebaran, Anda sebaiknya meningkatkan intensitas tidur untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Pasalnya, tidur nyenyak menjadi kunci penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Sebaliknya, kurang tidur dapat memicu berbagai masalah seperti sulit konsentrasi, pikun, kehilangan motivasi, temperamen, hingga mengantuk sepanjang hari.

Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, dan penurunan imunitas.

4. Stres

Pascalibur lebaran, beberapa dari Anda mungkin masih merasakan pikiran yang stres karena padatnya aktivitas atau banyak bertemu orang. Karena itu, Anda disarankan untuk tidak langsung masuk kerja pascalibur lebaran, karena suasana hati yang sangat buruk justru mengganggu interaksi dengan sekitar dan produktivitas kerja menurun.

5. Perlu Jaga Keluarga yang Sedang Sakit

Bukan hanya Anda, pascalibur lebaran beberapa anggota keluarga Anda mungkin juga mengalami kelelahan hingga gangguan kesehatan.

Dalam beberapa kondisi, Anda diharuskan menjaga dan mengurus mereka. Karena itu prioritaskan keluarga Anda, namun dengan tetap tidak mengesampingkan tanggung jawab pekerjaan.

“Tapi pastikan ketidakhadiranmu atas persetujuan pihak yang berwenang dan didukung dengan bukti yang valid ya,” saran dr.Ngabila.

“Prinsipnya lebih cepat penyakit atau keluhan dideteksi, lebih cepat berobat, akan cepat sembuh dan tidak menyebabkan kematian, produktivitas kerja terus terjaga,” pungkasnya.