5 Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Cerah dan Bebas Jerawat

Senin, 22 April 2024 - 10:07 WIB
Mau punya wajah sehat dan bebas jerawat? Ada beberapa makanan yang harus dihindari. Foto/ shutterstock
JAKARTA - Hubungan antara kesehatan kulit dan nutrisi telah lama dipelajari oleh para ilmuwan dan dokter. Organ terluar kita mencerminkan status kesehatan dalam kita secara umum, yang mengarah pada pentingnya nutrisi.

Kondisi kulit seperti jerawat, kekeringan, eksim, psoriasis, dan kulit berminyak bisa menjadi tanda beban hati yang berlebihan.



Anda pun perlu untuk mengendalikannya, meski para ahli mempunyai pendapat yang berbeda-beda mengenai berbagai isu mengenai kesehatan kulit.



Namun, dikutip stars insider, ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk mendapatkan kulit cerah dan bebas jerawat.

1. Karbohidrat olahan

Istilah ini mengacu pada gula olahan dan tepung, yang terurai menjadi gula. Karbohidrat olahan menguras kesehatan usus Anda dengan memberi makan bakteri "jahat", yang pada gilirannya akan menyingkirkan bakteri "baik".

Sementara, jerawat terjadi disebabkan oleh bakteri. Jadi, memberi makan bakteri jahat di tubuh Anda dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang menyebabkan munculnya jerawat.

Nah, gula olahan dan tepung juga merangsang produksi minyak dalam tubuh sehingga memperparah jerawat dan menimbulkan jerawat.
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More