14 Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi saat Diet Telur Rebus
Selasa, 14 Mei 2024 - 07:37 WIB
2. Sumber protein hewani tanpa lemak seperti ikan dan daging unggas tanpa kulit.
3. Sayuran rendah karbohidrat seperti kangkung, bayam, paprika, tomat, dan brokoli.
4. Buah rendah karbohidrat seperti jeruk, stroberi, semangka, dan lemon.
5. Rempah-rempah, seperti kunyit, kemangi, bawang putih, merica, dan oregano.
6. Susu rendah lemak atau susu skim.
7. Air putih, teh, dan kopi tanpa pemanis buatan.
Selama menjalani diet telur rebus, penting untuk menghindari konsumsi camilan atau makanan ringan di antara waktu makan. Selain itu, sejumlah jenis makanan atau minuman yang tidak boleh dikonsumsi selama menjalani diet ini adalah:
1. Susu full cream dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt.
2. Olahan gandum atau biji-bijian yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti roti, nasi, dan pasta.
3. Sayuran rendah karbohidrat seperti kangkung, bayam, paprika, tomat, dan brokoli.
4. Buah rendah karbohidrat seperti jeruk, stroberi, semangka, dan lemon.
5. Rempah-rempah, seperti kunyit, kemangi, bawang putih, merica, dan oregano.
6. Susu rendah lemak atau susu skim.
7. Air putih, teh, dan kopi tanpa pemanis buatan.
Selama menjalani diet telur rebus, penting untuk menghindari konsumsi camilan atau makanan ringan di antara waktu makan. Selain itu, sejumlah jenis makanan atau minuman yang tidak boleh dikonsumsi selama menjalani diet ini adalah:
1. Susu full cream dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt.
2. Olahan gandum atau biji-bijian yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti roti, nasi, dan pasta.
tulis komentar anda