5 Menu Sarapan yang Diam-diam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, dan Kolesterol

5. Gorengan

Gorengan, meskipun lezat, dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi karena kandungan lemak jenuh dan kalorinya yang tinggi. Proses menggoreng meningkatkan penyerapan lemak tidak sehat, menyebabkan penumpukan plak di arteri dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Selain itu, konsumsi berlebihan makanan yang digoreng dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas, sehingga semakin memperburuk risiko tekanan darah tinggi. Untuk meningkatkan kesehatan jantung, disarankan menikmati paratha secukupnya dan memilih metode memasak yang lebih sehat seperti memanggang.