5 Cara Membiasakan Anak Konsumsi Makanan Bergizi
Selasa, 23 Juli 2024 - 15:01 WIB
2. Jadwalkan Waktu Makan Camilan
menjadwalkan waktu makan camilan untuk anak perlu dipertimbangkan. Tak masalah Anda memberikan camilan untuk anak, namun pastikan untuk menjadwalkannya.
Jangan biarkan anak mengonsumsi makanan ringan setiap saat. Hal ini dapat membuat mereka terbiasa sehingga enggan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.
Misalnya, anak-anak perlu makan setiap tiga hingga empat jam: tiga kali makan, dua kali camilan, dan banyak cairan. Jika Anda menjadwalkan hal ini, pola makan anak akan jauh lebih seimbang.
3. Biasakan Sayur dan Buah
Selanjutnya biasakan untuk selalu menyertakan sayur dan buah di makanan anak. Anda bisa membuat tumisan atas mencampur sayuran lainnya di masakan.
Jangan lupa untuk memberikan potongan buah di piring anak. Dengan biasa disajikan, Anda juga akan terbiasa mengonsumsinya.
menjadwalkan waktu makan camilan untuk anak perlu dipertimbangkan. Tak masalah Anda memberikan camilan untuk anak, namun pastikan untuk menjadwalkannya.
Jangan biarkan anak mengonsumsi makanan ringan setiap saat. Hal ini dapat membuat mereka terbiasa sehingga enggan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.
Misalnya, anak-anak perlu makan setiap tiga hingga empat jam: tiga kali makan, dua kali camilan, dan banyak cairan. Jika Anda menjadwalkan hal ini, pola makan anak akan jauh lebih seimbang.
3. Biasakan Sayur dan Buah
Selanjutnya biasakan untuk selalu menyertakan sayur dan buah di makanan anak. Anda bisa membuat tumisan atas mencampur sayuran lainnya di masakan.
Jangan lupa untuk memberikan potongan buah di piring anak. Dengan biasa disajikan, Anda juga akan terbiasa mengonsumsinya.
Lihat Juga :