7 Makanan Pemicu Radang Usus, Batasi Konsumsinya!

Sebagai upaya meminimalkan risiko radang usus buntu, ada baiknya untuk menjalani gaya hidup sehat serta mengonsumsi makanan tinggi serat secara rutin, seperti buah, sayur, ubi jalar, dan oatmeal.

Baca Juga: Alami Radang Tenggorokan? Hindari Makanan dan Minuman Ini

6. Makanan Manis dan Tambahan Pemanis Lain

Jika Anda termasuk pecinta manis, selama sakit radang usus, makanan yang mengandung tinggi gula wajib dihindari.

Kue, cokelat, minuman ringan, permen, dan sereal tertentu mengandung banyak lemak, gula, dan serat akan lebih sulit dicerna oleh usus.

Hal ini akan menimbulkan masalah di usus Anda, terutama usus yang sudah mengalami peradangan.

7. Daging Olahan

Mengonsumsi daging olahan, sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, kanker perut, dan usus besar. Jenis daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, dan dendeng diketahui dapat menyebabkan peradangan.

Hal ini dikarenakan daging olahan kaya akan senyawa inflamasi seperti Advanced glycation end products (AGEs).