Cegah Mpox, Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan 10 Makanan Ini!
Kamis, 29 Agustus 2024 - 07:00 WIB
Kasus Mpox alias cacar monyet tengah menghantui beberapa negara, tidak terkecuali Indonesia. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penularan Mpox. Foto/Joe Cross
JAKARTA - Kasus Mpox alias cacar monyet tengah menghantui beberapa negara, tidak terkecuali Indonesia. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penularan Mpox.
Selain menghindari sumber penularan sebagai pencegahan infeksi, Anda juga perlu meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terpapar virus, termasuk virus Mpox.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari paparan virus dan penyakit, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Virus Mpox Meningkat, Sandiaga Uno Minta Wisatawan Cek Kesehatan di Bandara
Selain menghindari sumber penularan sebagai pencegahan infeksi, Anda juga perlu meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terpapar virus, termasuk virus Mpox.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari paparan virus dan penyakit, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Virus Mpox Meningkat, Sandiaga Uno Minta Wisatawan Cek Kesehatan di Bandara
1. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C sangat tinggi. Dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin C, daya tahan tubuh pun akan semakin optimal. Pasalnya, vitamin C mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan patogen penyebab infeksi dalam tubuh.2. Bayam
Bayam kaya akan zat besi, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk peredaran darah dan mencegah anemia. Sayur bayam bisa dikonsumsi dalam bentuk tumisan atau jus bersama buah seperti jeruk.Lihat Juga :