10 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Kanker Payudara

8. Biji-Bijian Utuh

Biji-bijian utuh misalnya beras merah, gandum, dan jagung. Berbagai jenis biji-bijian ini mengandung nutrisi dan fitokimia yang tinggi. Tingginya kandungan nutrisi dan fitokimia dapat mengubah kerja hormon pengidap kanker payudara.

9. Sayuran Hijau

Sayuran hijau juga termasuk salah satu jenis makanan yang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker payudara. Hal itu dikarenakan adanya zat efek radikal dalam kandungan sayuran hijau. Anda dapat mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan selada.

10. Susu Tanpa Lemak

Kandungan vitamin D dalam susu dapat bermanfaat bagi pengidap kanker payudara. Namun, susu biasanya akan mengandung lemak tinggi dan perlu dibatasi.

Maka, Anda perlu mengonsumsi susu tanpa lemak yang mengandung vitamin D. Hal ini diyakini dapat mencegah dan mengontrol pertumbuhan sel kanker payudara.

Itulah ulasan mengenai 10 jenis makanan pencegah kanker payudara. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang