Tak Bisa Sembuh Total, Ini Cara Efektif Cegah Kekambuhan Asam Urat

Mengutip laman Hellosehat, selain mengonsumsi obat yang sudah diresepkan oleh dokter secara teratur, penderita asam urat juga wajib membatasi makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut (seafood). Batasi pula konsumsi alkohol dan minuman atau makanan yang mengandung fruktosa (gula).



Konsumsilah makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat, perbanyak minum air putih, olahraga rutin, turunkan berat badan, dan setop kebiasaan merokok.

Bila mengalami serangan asam urat atau terjadi kekambuhan, selain minum obat dari dokter, Anda dapat pula melakukan cara-cara pengobatan rumahan untuk membantu mengatasinya. Yakni istirahat, angkat anggota tubuh yang terasa nyeri untuk mengurangi pembengkakan, berikan kompres es pada sendi yang meradang selama 20 menit, dan ulangi kompres sesering yang diperlukan.

Namun, perlu diingat bahwa kondisi penderita asam urat bisa berbeda antara satu dengan yang lainnya. Maka, guna mendapatkan pengobatan atau terapi yang tepat, berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dulu.