10 Manfaat Daun Kelor untuk Wanita, Bagus Buat Program Hamil

2. Meningkatkan Produksi ASI

Bagi ibu menyusui, daun kelor dikenal sebagai salah satu galactagogue, yaitu makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI. Kandungan nutrisi seperti kalsium, protein, dan vitamin dalam daun kelor membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu menyusui sehingga produksi ASI menjadi lebih lancar dan berkualitas.

3. Meningkatkan Energi dan Mengatasi Kelelahan

Wanita sering kali menghadapi kelelahan akibat aktivitas yang padat, termasuk pekerjaan, mengurus rumah tangga, atau merawat anak. Daun kelor, yang kaya akan zat besi dan protein, dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Zat besi sangat penting dalam pembentukan hemoglobin, yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ini dapat membantu mengatasi gejala anemia yang sering dialami wanita, terutama setelah menstruasi atau melahirkan.

4. Mendukung Kesehatan Reproduksi

Daun kelor juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita. Kandungan zat besi, vitamin A, dan asam folat dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan organ reproduksi. Asam folat sangat penting, terutama bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.

Ini karena bisa membantu mencegah cacat lahir pada janin. Selain itu, daun kelor diketahui membantu mengatur siklus menstruasi dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Daun kelor dapat membantu wanita yang ingin menurunkan berat badan. Daun ini kaya akan serat yang membantu memperlancar pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama.