Apakah Pisang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Baca Juga: Buah dengan Kandungan Kalium Lebih Tinggi dari Pisang, Bisa Kurangi Risiko Hipertensi

Serat

Serat makanan dalam pisang dapat memperlambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, sehingg bisa memperlambat proses pencernaan dan mencegah kenaikan glukosa secara tiba-tiba dalam darah dan mampu mengelola kondisi diabetes.

Pati Resisten

Kandungan pati resisten dalam pisang mentah dikenal dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kenaikan glukosa setelah makan.

Vitamin B

Neuropati kerap dialami penderita diabetes. Ini adalah kondisi di mana saraf mengalami kerusakan karena gula darah tinggi. Neuropati terjadi karena kekurangan vitamin B6 dan pisang sangat efektif untuk memeranginya karena banyak mengandung vitamin B6.