Penyebab Asam Urat di Usia Muda, 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari
Senin, 14 Oktober 2024 - 15:40 WIB
Minuman soda mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Orang dengan asam urat atau berisiko asam urat sebaiknya mengurangi minum soda atau memilih minuman soda rendah gula.
Air putih berperan penting dalam membantu kinerja ginjal untuk menyaring asam urat dan mengeluarkannya dalam bentuk urine. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ginjal akan bekerja lebih keras dan kesulitan untuk melakukan proses penyaringan.
Alhasil, kandungan asam urat menjadi menumpuk pada tubuh dan meningkatkan risiko terserang penyakit asam urat.
Baca Juga: Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
Alkohol jenis apa pun dapat menyebabkan asam urat karena menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat dan dapat mengakibatkan penumpukan. Minuman beralkohol purine tinggi, seperti bir, juga dapat menyebabkan kadar asam urat yang lebih tinggi. Ini merupakan faktor risiko asam urat lainnya.
4. Jarang Minum Air Putih
Air putih berperan penting dalam membantu kinerja ginjal untuk menyaring asam urat dan mengeluarkannya dalam bentuk urine. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ginjal akan bekerja lebih keras dan kesulitan untuk melakukan proses penyaringan.
Alhasil, kandungan asam urat menjadi menumpuk pada tubuh dan meningkatkan risiko terserang penyakit asam urat.
Baca Juga: Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
5. Konsumsi Alkohol
Alkohol jenis apa pun dapat menyebabkan asam urat karena menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat dan dapat mengakibatkan penumpukan. Minuman beralkohol purine tinggi, seperti bir, juga dapat menyebabkan kadar asam urat yang lebih tinggi. Ini merupakan faktor risiko asam urat lainnya.
(dra)
Lihat Juga :