Tips Makan Manis Tanpa Khawatir: Pilih Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah

- Sayur-sayuran

- Buah-buahan

- Makanan yang menggunakan Gula Ramah seperti gula lontar, gula kelapa, gula aren, dan kurma.

Jadi, kamu akan merasa kenyang lebih lama apabila mengonsumsi makanan yang ber-GI rendah, dapat menjaga berat badan kamu lebih stabil, serta dapat mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2, loh, Happy Health.

Kesimpulan

Hidup sehat itu nggak perlu menyiksa, di zaman sekarang banyak pilihan makanan sehat yang tetap memanjakan lidah dah menjaga mood kita tetap bagus. Untuk menunjang sehat, kamu perlu mengonsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan yang paling penting Gula Ramah yang memiliki Indeks Glikemik rendah.

Stay Happy, Stay Healthy!

Kalau masih penasaran tentang Prevent Diabetes with Low-GI, kamu bisa banget tonton podcast di Channel Youtube Yava Bali, ya!

Tentang Hits Records

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.