7 Ide Camilan Sehat usai Berolahraga, Bikin Tubuh Lebih Fresh

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber protein dan lemak sehat yang baik. Pistachio juga kaya akan kalium, elektrolit yang hilang saat berkeringat.



Baca Juga: 5 Cara Membiasakan Anak Konsumsi Makanan Bergizi

7. Telur dan hummus

Taburi semangkuk kecil hummus dengan telur rebus yang dibelah dua untuk camilan yang kaya prote Hummus adalah hidangan khas Levant berupa bubur, saus cocol atau semacam selai gurih yang dibuat dari kacang Arab giling yang dicampur tahini, minyak zaitun, sari perasan limau, garam dan bawang putih.