5 Daun yang Paling Cepat Menurunkan Kolesterol dan Cara Konsumsinya

5. Basil

Daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa basil dapat menurunkan kolesterol secara efektif dengan memperbaiki profil lipid.

Antioksidan yang ada dalam daun ini bekerja dengan melawan stres oksidatif, yang berkontribusi terhadap kadar kolesterol tinggi. Anda dapat dengan mudah menambahkan basil ke dalam makanan dengan menyeduhnya menjadi teh atau menambahkannya ke dalam salad.