Studi: Membaca dan Mendengarkan Musik Bisa Cegah Pikun
Jum'at, 03 Januari 2025 - 23:00 WIB
Baca Juga: Kenali Gejala Awal Pikun, Tandanya Sering Muncul saat Belanja
Menurut penelitian ini, aktivitas seperti melukis, membuat kerajinan tangan, dan membaca meningkatkan daya ingat serta kemampuan berpikir. Sebaliknya, aktivitas pasif seperti menonton televisi atau bermain gim video tidak memberikan manfaat yang sama.
Penelitian ini juga menekankan pentingnya perilaku sosial. Berinteraksi dengan orang lain tidak hanya menjaga daya ingat tetapi juga membantu mempertahankan kemampuan berpikir.
Para ahli menegaskan bahwa meskipun aktivitas fisik telah lama dikenal sebagai pelindung kuat terhadap risiko demensia, perilaku tenang juga memiliki peran yang signifikan.
Dr. Maddison Mellow, salah satu peneliti, menjelaskan bahwa tidak semua perilaku tidak banyak bergerak memberikan hasil yang sama. Misalnya, meluangkan waktu hanya 5 menit untuk membaca atau mendengarkan musik dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan otak.
Menurut penelitian ini, aktivitas seperti melukis, membuat kerajinan tangan, dan membaca meningkatkan daya ingat serta kemampuan berpikir. Sebaliknya, aktivitas pasif seperti menonton televisi atau bermain gim video tidak memberikan manfaat yang sama.
Penelitian ini juga menekankan pentingnya perilaku sosial. Berinteraksi dengan orang lain tidak hanya menjaga daya ingat tetapi juga membantu mempertahankan kemampuan berpikir.
Para ahli menegaskan bahwa meskipun aktivitas fisik telah lama dikenal sebagai pelindung kuat terhadap risiko demensia, perilaku tenang juga memiliki peran yang signifikan.
Dr. Maddison Mellow, salah satu peneliti, menjelaskan bahwa tidak semua perilaku tidak banyak bergerak memberikan hasil yang sama. Misalnya, meluangkan waktu hanya 5 menit untuk membaca atau mendengarkan musik dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan otak.
Lihat Juga :