5 Tips Menjaga Kesehatan Jelang Imlek, Perhatikan Istirahat hingga Olahraga
Jum'at, 24 Januari 2025 - 19:20 WIB
Baca Juga: 10 Aktivitas Terbaik Imlek, Dipercaya Bawa Keberuntungan hingga Usir Roh Jahat
4. Atur Pola Makan
Saat Imlek, menu khas tahun baru China ini memang begitu menggoda. Banyaknya sajian lauk pauk seperti babi panggang, mi, dan masih banyak lagi.
Namun, kamu tetap perlu mengontrol pola makan. Ambilah porsi secukupnya agar terhindari dari kolesterol tinggi. Jangan berlebihan saat menyantap hidangan lebaran termasuk yang mengandung santan.
5. Tetap Minum Air Putih
Pastikan untuk tidak mengurangi konsumsi air putihmu saat perayaan Imlek. Kurangnya air putih bisa membuat Anda dehidrasi dan lemas. Selain itu, air putih jauh lebih baik ketimbang mengonsumsi minuman berperasa yang mungkin akan kamu temui saat Imlek. Karenanya, tetap jaga konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari.
4. Atur Pola Makan
Saat Imlek, menu khas tahun baru China ini memang begitu menggoda. Banyaknya sajian lauk pauk seperti babi panggang, mi, dan masih banyak lagi.
Namun, kamu tetap perlu mengontrol pola makan. Ambilah porsi secukupnya agar terhindari dari kolesterol tinggi. Jangan berlebihan saat menyantap hidangan lebaran termasuk yang mengandung santan.
5. Tetap Minum Air Putih
Pastikan untuk tidak mengurangi konsumsi air putihmu saat perayaan Imlek. Kurangnya air putih bisa membuat Anda dehidrasi dan lemas. Selain itu, air putih jauh lebih baik ketimbang mengonsumsi minuman berperasa yang mungkin akan kamu temui saat Imlek. Karenanya, tetap jaga konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari.
(tdy)
Lihat Juga :