Kunci Atur Pola Hidup Sehat dan Bahagia: Konsumsi Gula Low-GI dan Konsisten Berolahraga

JAKARTA - Konsisten memang hal yang sulit dilakukan bagi sebagian orang, apalagi konsisten dalam berolahraga. Untuk memperoleh tubuh yang sehat dan jauh dari penyakit pun prosesnya tidak bisa instan, harus dilakukan dengan niat dan tekad yang kuat.

Dalam artikel kali ini, bersama Agatha Suci dan Jeffry Thung, Melanie Putria, serta Mikayla, kita akan membahas bersama-sama kunci mengatur pola hidup yang sehat dan bahagia dengan konsisten.



Pengalaman Melanie Putria yang Membuatnya Rajin Berolahraga

Bagi orang-orang yang tidak terbiasa, mungkin olahraga adalah hal yang cukup sulit untuk dilakukan secara konsisten. Sama halnya dengan sang model dan presenter Melanie Putria. Alasan yang membuat Ia akhirnya memutuskan untuk rutin berolahraga pun cukup unik.

Melanie Putria yang dikenal pernah mengikuti ajang kecantikan yaitu Puteri Indonesia, pernah mempunyai pengalaman yang agak pahit. Melanie bercerita, Ia pernah mendapatkan SP dari ajang kecantikan tersebut karena dirinya terlalu gemuk dan melebihi standar berat badan yang ditetapkan ajang kecantikan Puteri Indonesia. Pada saat itu, pakaiandari desainer dan sponsor pun tidak ada yang muat.

Pengalaman tersebut yang membuat Melanie akhirnya mendaftar ke pusat kebugaran pada tahun 2002. Mulai saat itu, ia mencoba pelan-pelan berolahraga. Melanie juga mengaku saat awal-awal nge gym, ia tidak tahu apa-apa mengenai gym dan alat-alatnya.