Buka Puasa Nggak Harus Gorengan, Ini Alternatif Sehat yang Nggak Kalah Enak!
Jum'at, 25 Juli 2025 - 20:20 WIB
Baca Juga: Kanker Usus Bisa Dicegah, Ini Caranya!
Di sampng itu kurma dapat menjadi solusi yang menyehatkan tubuh sebagai makanan sahur dan berbuka saat puasa. Berbuka dengan kurma adalah sunnah Rasul yang tidak hanya bernilai spiritual, tetapi juga didukung oleh sains. Kurma mengandung glukosa alami yang dapat menaikkan kadar gula darah secara perlahan dan stabil. Ini membantu tubuh mendapatkan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
“Biasanya kita berbuka Puasa dengan kurma, itu adalah sunnah dan salah satu sumber energi yang stabil bisa menaikkan Kadar gula darah dengan perlahan dan mempertahankan cukup lama,” jelas Dokter Andrew.
Selain kurma, kacang-kacangan seperti kacang mede bisa menjadi pilihan camilan berbuka yang bergizi. Kacang kaya akan lemak sehat, protein, dan mineral penting. Jangan lupa kombinasikan dengan air putih untuk menghidrasi tubuh secara optimal.
“Selain kurma kita bisa juga berbuka puasa dengan kacang-kacangan seperti kacang mede, dan ditambah dengan air putih,” tambahnya.
Di sampng itu kurma dapat menjadi solusi yang menyehatkan tubuh sebagai makanan sahur dan berbuka saat puasa. Berbuka dengan kurma adalah sunnah Rasul yang tidak hanya bernilai spiritual, tetapi juga didukung oleh sains. Kurma mengandung glukosa alami yang dapat menaikkan kadar gula darah secara perlahan dan stabil. Ini membantu tubuh mendapatkan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
“Biasanya kita berbuka Puasa dengan kurma, itu adalah sunnah dan salah satu sumber energi yang stabil bisa menaikkan Kadar gula darah dengan perlahan dan mempertahankan cukup lama,” jelas Dokter Andrew.
Selain kurma, kacang-kacangan seperti kacang mede bisa menjadi pilihan camilan berbuka yang bergizi. Kacang kaya akan lemak sehat, protein, dan mineral penting. Jangan lupa kombinasikan dengan air putih untuk menghidrasi tubuh secara optimal.
“Selain kurma kita bisa juga berbuka puasa dengan kacang-kacangan seperti kacang mede, dan ditambah dengan air putih,” tambahnya.
Lihat Juga :