10 Negara dengan Penduduk Paling Banyak Tidur di Dunia, Indonesia Termasuk?

JAKARTA - Negara dengan penduduk paling banyak tidur di dunia menunjukkan bahwa kualitas hidup yang seimbang dan kesadaran akan pentingnya kesehatan berperan besar dalam menjaga durasi tidur ideal. Dalam era modern yang penuh tekanan, beberapa negara justru berhasil menciptakan budaya tidur sehat yang mendukung kesejahteraan fisik dan mental warganya.

Faktor seperti jam kerja fleksibel, akses layanan kesehatan, serta gaya hidup aktif turut memengaruhi panjangnya waktu tidur masyarakat. Dari Selandia Baru hingga Jerman, negara-negara ini tercatat memiliki rata-rata waktu tidur malam yang lebih lama dibandingkan negara lain di dunia.



Berikut daftar negara dengan penduduk paling banyak tidur di dunia dilansir dari Stars Insider, Rabu (6/8/2025).

10 Negara dengan Penduduk Paling Banyak Tidur di Dunia

Baca Juga: 10 Negara dengan Jumlah Anak Terbanyak di Dunia, Dominasi Afrika Menguat

1. Selandia Baru – 7 Jam 27 Menit

Gaya hidup yang dekat dengan alam, keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi, serta akses layanan kesehatan yang baik membuat warga Selandia Baru memiliki waktu tidur terpanjang di dunia. Fokus pada kesehatan mental dan fisik menjadikan tidur sebagai prioritas nasional.

2. Belanda – 7 Jam 24 Menit

Kultur masyarakat yang sehat, tingkat stres kerja rendah, dan kebiasaan hidup aktif membuat penduduk Belanda tidur lebih nyenyak. Tidak heran jika negara ini menempati posisi kedua dengan waktu tidur hampir 7,5 jam per malam.