Dari 150 Kg ke 91 Kg! Kisah Inspiratif Saykoji di Podcast Dr. Tirta

Dalam podcast, Saykoji menegaskan bahwa berjalan kaki sangat berpengaruh bagi dirinya. Pola makannya pun berubah total. Ia belajar menghitung kalori, meal prep sendiri, dan memasak menu sehat seperti dada ayam dengan sedikit minyak atau brokoli rebus. Proses adaptasi itu tidak instan, tapi kini sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.

Baca Juga: Igor Saykoji Alami Kejadian Mistis saat Turun dari Gunung Rinjani: Dengar Musik Tradisional

Kisah Saykoji membuktikan bahwa perubahan besar berawal dari langkah kecil. Dari sekadar ingin pakai smartwatch, kini ia sukses menjaga pola hidup sehat, menurunkan bobot hampir 60 kg, dan terus memberi inspirasi. Saksikan obrolan lengkapnya di YouTube @TirtaPengPengPeng!