Madu dan Jeruk Tingkatkan Imunitas di Cuaca Ekstrem? Ini Kata Dokter

“Dan Vitamin C sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dan melawan radikal bebas,” tambahnya.

Vitamin C sendiri membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik untuk melawan virus dan bakteri yang lebih mudah menyebar saat cuaca lembap dan tidak menentu.

Dengan meningkatkan imunitas, vitamin C dapat membantu mengurangi frekuensi, durasi, atau keparahan gejala penyakit seperti flu dan batuk. Sebagai antioksidan, vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang meningkat saat tubuh melawan infeksi.