5 Makanan Ini Lebih Tinggi Protein Dibanding Telur, Nomor 2 Banyak di Pasar
Selasa, 23 Desember 2025 - 09:50 WIB
Ini dia makanan yang punya protein lebih tinggi dari telur menurut Verywell Health, yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Foto/SINDOnews.
JAKARTA - Telur selama ini dikenal sebagai sumber protein praktis untuk menu harian. Namun, ada makanan lain yang mengandung protein lebih tinggi dibandingkan telur.
Ini dia makanan yang punya protein lebih tinggi dari telur menurut Verywell Health, yang cukup mudah ditemukan di Indonesia dan bisa jadi alternatif untuk pola makan seimbang.
Baca juga: Ikan Salmon vs Daging Ayam, Lebih Sehat Mana?
Dada ayam tanpa kulit menjadi salah satu sumber protein hewani dengan kandungan tinggi dan lemak yang rendah. Karena itu, makanan ini sering dipilih untuk mendukung gaya hidup aktif, mulai dari pekerja kantoran hingga pecinta olahraga.
Ini dia makanan yang punya protein lebih tinggi dari telur menurut Verywell Health, yang cukup mudah ditemukan di Indonesia dan bisa jadi alternatif untuk pola makan seimbang.
Baca juga: Ikan Salmon vs Daging Ayam, Lebih Sehat Mana?
5 Makanan Tinggi Protein Selain Telur
1. Dada Ayam
Dada ayam tanpa kulit menjadi salah satu sumber protein hewani dengan kandungan tinggi dan lemak yang rendah. Karena itu, makanan ini sering dipilih untuk mendukung gaya hidup aktif, mulai dari pekerja kantoran hingga pecinta olahraga.
Lihat Juga :