Begini Cara Mencegah Gula Darah Turun Drastis saat Puasa

Maka dari itu agar puasa tetap aman, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan seperti:

- Jangan melewatkan sahur

- Pilih karbohidrat kompleks (nasi merah, gandum utuh) agar energi bertahan lebih lama

- Kombinasikan dengan protein dan serat

- Hindari olahraga berat saat siang hari

- Bagi penderita diabetes, konsultasikan pengaturan obat dengan dokter sebelum Ramadan