Anak Minum Kopi, Amankah? Ini Risiko dan Dampaknya Menurut Ahli Kesehatan

Dari sisi pencernaan, kopi bersifat asam sehingga bisa memicu sakit perut atau iritasi lambung pada anak. Apalagi jika dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.

Organisasi kesehatan seperti American Academy of Pediatrics menyarankan agar anak-anak sebaiknya menghindari konsumsi kafein. Bahkan untuk remaja sekalipun, asupan kafein tetap perlu dibatasi dengan ketat.

Sebagai gantinya, orang tua bisa memberikan pilihan minuman yang lebih sehat seperti susu, air putih, atau jus buah tanpa tambahan gula berlebih. Minuman ini lebih aman dan mendukung kebutuhan nutrisi anak.