Anak Minum Kopi, Amankah? Ini Risiko dan Dampaknya Menurut Ahli Kesehatan

Kafein bekerja dengan cara merangsang sistem saraf pusat. Pada orang dewasa, efek ini bisa membantu meningkatkan kewaspadaan. Namun pada anak-anak, efeknya bisa jauh lebih kuat karena tubuh mereka lebih sensitif terhadap kafein.

Salah satu dampak paling umum adalah gangguan tidur. Anak yang mengonsumsi kopi bisa mengalami sulit tidur atau kualitas tidur yang buruk. Padahal, tidur yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak.

Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan peningkatan detak jantung dan rasa gelisah. Beberapa anak bahkan bisa mengalami kecemasan, mudah marah, atau sulit berkonsentrasi setelah mengonsumsi minuman berkafein.

Tidak hanya itu, konsumsi kopi pada anak juga berpotensi mengganggu penyerapan nutrisi penting seperti kalsium. Dalam jangka panjang, hal ini bisa berdampak pada kesehatan tulang dan pertumbuhan mereka.

Baca Juga : Jangan Minum Kopi dalam Kondisi Perut Kosong, Ini Bahayanya!