Tak Cuma Bikin Bugar, Olahraga Bisa Cegah Alzheimer dan Demensia
Rabu, 15 Juli 2026 - 18:35 WIB
Olahraga tak hanya bikin badan bugar, tapi juga bisa cegah alzheimer dan pikun. Foto: BBC Good Food
JAKARTA - Olahraga tak hanya bermanfaat menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga disebut dapat membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.
Hal ini diungkap oleh perawat sekaligus kreator edukasi kesehatan Rizal di akun X @afrkml. Sebelumnya Rizal tampak menanggapi cuitan Dokter Adam Prabata yang membahas soal suplemen kreatin. Di mana disebutkan bahwa suplemen kreatin tak hanya berperan dalam pembentukan otot, tetapi juga memiliki potensi mendukung fungsi otak.
Dokter Adam menjelaskan, sejumlah penelitian menemukan kreatin dapat meningkatkan memori dan kecepatan pemrosesan informasi di otak. Bahkan, penelitian lain menunjukkan pemberian kreatin 20 gram per hari selama delapan pekan mampu memperbaiki kemampuan kognitif pada pasien Alzheimer.
Baca Juga : Kenali Gejala Awal Pikun, Tandanya Sering Muncul saat Belanja
Hal ini diungkap oleh perawat sekaligus kreator edukasi kesehatan Rizal di akun X @afrkml. Sebelumnya Rizal tampak menanggapi cuitan Dokter Adam Prabata yang membahas soal suplemen kreatin. Di mana disebutkan bahwa suplemen kreatin tak hanya berperan dalam pembentukan otot, tetapi juga memiliki potensi mendukung fungsi otak.
Dokter Adam menjelaskan, sejumlah penelitian menemukan kreatin dapat meningkatkan memori dan kecepatan pemrosesan informasi di otak. Bahkan, penelitian lain menunjukkan pemberian kreatin 20 gram per hari selama delapan pekan mampu memperbaiki kemampuan kognitif pada pasien Alzheimer.
Baca Juga : Kenali Gejala Awal Pikun, Tandanya Sering Muncul saat Belanja
Lihat Juga :