Makanan Sehat Ini Baik untuk Anak Selama Pandemi Covid-19
Selasa, 29 September 2020 - 04:38 WIB
1. Keju dan telur
Anak-anak menyukai telur yang dimasak dengan banyak keju. Kedua makanan ini kaya akan vitamin A, dan nutrisi lainnya, sehingga bagus untuk ditambahkan ke dalam makanan anak Anda. Selain itu Kuning telur juga kaya akan lutein.
2. Cokelat dan almond
Almond adalah sumber vitamin E dan dapat dimakan sebagai camilan atau baru dikonsumsi dengan susu saat sarapan. Jika anak Anda tidak menyukai kacang almond, Anda bisa mencampurkan kacang almond ke dalam cokelat.
3. Ikan
Ikan seperti salmon atau sarden merupakan sumber asam lemak omega-3, namun jika anak Anda tidka suka makan ikan, Anda harus membuatnya sedikit lebih menarik dengan mencoba berbagai bentuk seperti membuat keripik yang terbuat dari ikan. (Baca juga: Sensasi Pedas Ayam Kung Pao khas China, Ini Resepnya! )
Anak-anak menyukai telur yang dimasak dengan banyak keju. Kedua makanan ini kaya akan vitamin A, dan nutrisi lainnya, sehingga bagus untuk ditambahkan ke dalam makanan anak Anda. Selain itu Kuning telur juga kaya akan lutein.
2. Cokelat dan almond
Almond adalah sumber vitamin E dan dapat dimakan sebagai camilan atau baru dikonsumsi dengan susu saat sarapan. Jika anak Anda tidak menyukai kacang almond, Anda bisa mencampurkan kacang almond ke dalam cokelat.
3. Ikan
Ikan seperti salmon atau sarden merupakan sumber asam lemak omega-3, namun jika anak Anda tidka suka makan ikan, Anda harus membuatnya sedikit lebih menarik dengan mencoba berbagai bentuk seperti membuat keripik yang terbuat dari ikan. (Baca juga: Sensasi Pedas Ayam Kung Pao khas China, Ini Resepnya! )
Lihat Juga :