Tips Mengelola Stres bagi Penderita Diabetes Selama Pandemi COVID-19

Selasa, 29 September 2020 - 21:36 WIB
Perlu diketahui, menurut para ahli, Diet sehat dan seimbang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dalam tubuh. Anda bisa Lebih fokus untuk konsumsi buah-buahan segar, sayuran, atau sereal serat tinggi yang terbuat dari gandum, lalu anda disarankan konsumsi sumber protein berkualitas tinggi yang bisa didapat dari telur, kacang-kacangan, susu rendah lemak, dan ikan.

4. Sertakan herbal dan rempah-rempah

Herbal dan rempah-rempah tertentu seperti jahe, kunyit, bawang putih, dan lainnya diyakini tidak hanya membantu melawan stres tetapi juga dapat bermanfaat untuk mengontrol diabetes. (Baca juga: Rencana Meng Chi Terhadap Empu Ranubaya Terkuak di Episode 35 Tutur Tinular )

5. Mencari bantuan medis

Pergi ke Dokter bukanlah ide yang buruk dan mungkin sangat disarankan karena dapat membantu Anda mengatasi stres yang berlebihan.
(tdy)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More