Studi: Merajut Meredakan Stres

Hasilnya ditemukan bahwa peserta yang merajut memiliki detak jantung yang lebih rendah rata-rata hampir 19% dibandingkan dengan orang lain yang melakukan aktivitas lain.

Sesuai penelitian, merajut paling banyak menurunkan detak jantung. Tetapi kemudian, semuanya tergantung pada pilihan dan perspektif pribadi. Beberapa orang mungkin menganggap melukis atau menggambar lebih santai.

Institut Kesehatan Mental Nasional menyarankan bahwa olahraga meningkatkan detak jantung sebagai cara terbaik untuk bersantai dan mengatasi stres. Cara ini juga berhasil bagi banyak orang. (Baca juga: Tumis Labu dan Jagung, Solusi Makan Sayur buat si Kecil )