Hindari Kebiasaan yang Mengganggu Kesehatan Tulang

JAKARTA -

Beberapa kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari tanpa sadar dapat mengganggu kesehatan tulang . Sebut saja minum kopi. Dengan semakin banyaknya gerai kopi bertebaran, membuat kaum urban khususnya tidak bisa lepas dari kecanduan kafein.



Terlebih gerai kopi yang ada kini, banyak menawarkan kopi kekinian bahkan dalam kemasan satu liter. Padahal, kopi mengandung kafein yang memiliki sifat diuretik. Sehingga merangsang buang air kecil untuk mengurangi kelebihan cairan dan natrium. Caranya dengan meningkatkan aliran darah ke ginjal, dan mendorong untuk mengeluarkan lebih banyak air.

Baca juga : Perempuan Rentan Osteoporosis, Termasuk Usia Muda