Masuk Usia 40-an, Baiknya Anda Kenali 6 Gejala Menopause Ini

Disebabkan karena berkurangnya cairan pelumas vagina.

4. Gairah seks menurun

Kadar estrogen yang menurun, otomatis membuat gairah seks akan mengalami perubahan. (Baca juga: Aespa Mulai Kenalkan Anggota Pertama, Winter )


5. Insomnia

Insomia merupakan keluhan yang sering dialami wanita yang menopause. Anda bisa melakukan relaksasi dengan mengatur pernapasan selama 2 sampai 5 menit sebelum tidur.

6. Perubahan tubuh

Jangan kaget ketika mengetahui rambut maupun kulit menjadi lebih tipis juga kering. Menopause juga membuat tubuh menyimpan lemak lebih banyak di area pinggang. Gejala lainnya ialah sendi yang kaku. Meski begitu usahakan untuk tetap aktif bergerak agar tubuh tetap bugar.