Semasa Hidup Gatot Brajamusti Miliki Riwayat Stroke, Ini Penyebabnya
Senin, 09 November 2020 - 10:57 WIB
Cara terbaik untuk mencegah stroke adalah dengan mengatasi penyebab utamanya. Seseorang bisa mencapai ini dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti makan makanan yang sehat, mempertahankan berat badan sedang, berolahraga secara teratur, tidak merokok tembakau.
Penting juga untuk menghindari alkohol, atau hanya minum secukupnya. Makan makanan bergizi berarti memasukkan banyak dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Batasi jumlah daging merah dan olahan dalam makanan, serta kolesterol dan lemak jenuh. Juga, asupan garam sedang untuk mendukung tingkat tekanan darah yang sehat. (Baca juga: Anak Susah Makan? Anda Harus Tahu Triknya )
Tindakan lain yang dapat dilakukan seseorang untuk membantu mengurangi risiko stroke meliputi mengontrol tingkat tekanan darah, mengelola diabetes dan mendapatkan pengobatan untuk penyakit jantung.
Sementara, Gatot Brajamusti meninggal dunia pada Minggu (8/11) pukul 16.11 WIB. Gatot menghembuskan napas terakhir di usia 58 tahun dan jenazah dibawa serta dimakamkan di Sukabumi.
Penting juga untuk menghindari alkohol, atau hanya minum secukupnya. Makan makanan bergizi berarti memasukkan banyak dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Batasi jumlah daging merah dan olahan dalam makanan, serta kolesterol dan lemak jenuh. Juga, asupan garam sedang untuk mendukung tingkat tekanan darah yang sehat. (Baca juga: Anak Susah Makan? Anda Harus Tahu Triknya )
Tindakan lain yang dapat dilakukan seseorang untuk membantu mengurangi risiko stroke meliputi mengontrol tingkat tekanan darah, mengelola diabetes dan mendapatkan pengobatan untuk penyakit jantung.
Sementara, Gatot Brajamusti meninggal dunia pada Minggu (8/11) pukul 16.11 WIB. Gatot menghembuskan napas terakhir di usia 58 tahun dan jenazah dibawa serta dimakamkan di Sukabumi.
(tdy)
Lihat Juga :