Cegah Serangan Jantung Saat Main Bola, ini Saran Dokter
Sabtu, 21 November 2020 - 12:51 WIB
foto / dok istimewa
JAKARTA - Ada banyak manfaat kesehatan saat olahraga termasuk bermain bola. Olahraga ini terbukti bisa membangun kebugaran kardiovaskular, membangun otot, kekuatan, fleksibel dan kontrol berat badan. Namun, olahraga berlebihan justru sebaliknya, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti serangan jantung yang dialami Ricky Yacobi .
Dokter Spesialis kedokteran olahraga, Dr. Andi Kurniawan, Sp.KO mengatakan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat olahraga, baik untuk atlet maupun orang biasa. Di mana idealnya olahraga bukan sesuai usia melainkan sesuai kemampuan dan kondisi tubuh.
Baca juga : Mengapa Pesepakbola Ricky Yacobi Berisiko Kena Serangan Jantung?
"Berolahraga itu bukan sesuai usia tapi berolahragalah sesuai kemampuan dan kondisi tubuhnya. Misalnya usianya 40 tahun tapi dia tidak pernah olahraga sebelumnya, ya tidak disaranin olahraga yang langsung ngangkat yang berat, lari yang panjang," kata dr. Andi Kurniawan saat dihubungi SINDOnews beberapa waktu lalu.
Dokter Spesialis kedokteran olahraga, Dr. Andi Kurniawan, Sp.KO mengatakan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat olahraga, baik untuk atlet maupun orang biasa. Di mana idealnya olahraga bukan sesuai usia melainkan sesuai kemampuan dan kondisi tubuh.
Baca juga : Mengapa Pesepakbola Ricky Yacobi Berisiko Kena Serangan Jantung?
"Berolahraga itu bukan sesuai usia tapi berolahragalah sesuai kemampuan dan kondisi tubuhnya. Misalnya usianya 40 tahun tapi dia tidak pernah olahraga sebelumnya, ya tidak disaranin olahraga yang langsung ngangkat yang berat, lari yang panjang," kata dr. Andi Kurniawan saat dihubungi SINDOnews beberapa waktu lalu.
Lihat Juga :