Ini Manfaat Konsumsi Telur Rebus Bagi Tubuh Lho!
Jum'at, 27 November 2020 - 19:16 WIB
Foto / dok The Spruce Eats
JAKARTA - Telur memiliki banyak nutrisi, tetapi peningkatan kesehatan yang Anda peroleh tergantung pada cara Anda menyiapkannya. Karena telur adalah sumber lemak jenuh, telur dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL Anda.
Namun kabar baiknya bila mengolahnya menjadi telur rebus bisa lebih bermanfaat bagi kesehatan dan nutrisi tubuh Anda.
Selain itu, perhatikan juga berapa lama waktu merebusnya karena nutrisi yang bisa didapat dari telur rebus akan tergantung dari berapa lama memasaknya, di antara semua metode merebus telur masih jadi pilihan terbaik untuk menghindari bakteri berbahaya seperti salmonella.
Telur rebus memiliki rasa yang enak, mengenyangkan, dan baik untuk kesehatan di segala usia. Berikut beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan seperti dikutip dari situs webmd.com
1.Penurunan Berat Badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Jenis ini akan membuat Anda kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori, yang berguna jika ingin menurunkan berat badan.
Namun kabar baiknya bila mengolahnya menjadi telur rebus bisa lebih bermanfaat bagi kesehatan dan nutrisi tubuh Anda.
Selain itu, perhatikan juga berapa lama waktu merebusnya karena nutrisi yang bisa didapat dari telur rebus akan tergantung dari berapa lama memasaknya, di antara semua metode merebus telur masih jadi pilihan terbaik untuk menghindari bakteri berbahaya seperti salmonella.
Telur rebus memiliki rasa yang enak, mengenyangkan, dan baik untuk kesehatan di segala usia. Berikut beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan seperti dikutip dari situs webmd.com
1.Penurunan Berat Badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Jenis ini akan membuat Anda kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori, yang berguna jika ingin menurunkan berat badan.
tulis komentar anda