Gaya Hidup Sehat Flexitarian Menjaga Berat Badan Ideal

memperhatikan aktivitas fisik, serta mengelola stres dengan baik agar terhindar dari berbagai macam

penyakit,” ujarnya

“Di Re.juve, kami meyakini perlunya pola makan seimbang sebagai bagian penting dalam pola

hidup sehat. Melahap karbohidrat dan protein saja dapat mengakibatkan risiko avitaminosis atau

kekurangan gizi yang tinggi. Padahal, tubuh kita juga memerlukan berbagai kandungan vitamin dan

mineral yang hanya bisa didapat dari sayur dan buah untuk menjaga fungsi organ dan daya tahan tubuh,'' papapr Richard.

Dia juga menambahkan, ''Perpaduan seimbang antara konsumsi protein hewani namun dengan porsi yang

dikurangi, serta meningkatkan konsumsi buah dan sayur seperti pada metode flexitarian, kami nilai

sebagai pola konsumsi yang paling ideal,” lanjut Richard.