3 Cara Mudah Turunkan Demam

3. Beristirahat

Sebisa mungkin tetap di tempat tidur, dan tidur setiap kali Anda mengantuk, memungkinkan tubuh melawan infeksi yang mendasarinya. Kenakan pakaian dan selimut tipis, meskipun Anda merasa kedinginan.

Demam dapat menjadi pelindung selama infeksi, meskipun jika timbul ketidaknyamanan, Anda dapat mengurangi gejala dengan antipiretik atau obat yang menekan demam. (Baca juga: Perkedel Tahu Nikmat Ini Gampang Banget Lho Dibuat! )

Mayo Clinic menyarankan untuk merawat bayi yang berusia antara enam bulan dan dua tahun ketika demam mencapai 102 ° F (untuk bayi di bawah enam bulan yang mengalami demam, hubungi dokter). Siapa pun yang berusia lebih dari dua tahun harus menggunakan obat jika demam lebih tinggi dari 102 ° F dan mengalami ketidaknyamanan.

"Jika Anda merasa tidak nyaman karena gejala demam, sebaiknya minum obat penurun demam. Mengurangi demam dengan pengobatan juga mengurangi gejala terkait sakit kepala, menggigil, kelelahan, nyeri otot, dan nyeri sendi," tandas Nanos.