Modifikasi Gaya Hidup Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara
Rabu, 13 Mei 2020 - 20:32 WIB
Dikutip dari laman Boldsky, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko kanker payudara, di antaranya sebagai berikut.
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa dengan mempertahankan berat badan yang sehat, risiko kanker akan jauh lebih rendah sehingga sangat disarankan untuk makan makanan seimbang dan menerapkan gaya hidup aktif secara fisik untuk menghindari kenaikan berat badan berlebih.
2. Pemeriksaan Payudara Sendiri
Terlepas dari pemeriksaan kesehatan rutin seperti pergi ke dokter atau fasilitas kesehatan lain, semua wanita sangat disarankan untuk memeriksa payudara sendiri di rumah setidaknya sebulan sekali.
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa dengan mempertahankan berat badan yang sehat, risiko kanker akan jauh lebih rendah sehingga sangat disarankan untuk makan makanan seimbang dan menerapkan gaya hidup aktif secara fisik untuk menghindari kenaikan berat badan berlebih.
2. Pemeriksaan Payudara Sendiri
Terlepas dari pemeriksaan kesehatan rutin seperti pergi ke dokter atau fasilitas kesehatan lain, semua wanita sangat disarankan untuk memeriksa payudara sendiri di rumah setidaknya sebulan sekali.
Lihat Juga :