Mengapa Harus Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Berwarna Hijau?
Sabtu, 02 Januari 2021 - 05:15 WIB
4. Baik untuk pencernaan
Untuk memastikan berfungsinya sistem pencernaan dengan lebih baik, konsumsilah makanan berserat tinggi seperti apel hijau, brokoli, kacang hijau, kacang polong dan lobak hijau. Serat berfungsi baik bagi tubuh dengan menyerap air tambahan di usus, mempromosikan bakteri usus yang sehat dan memudahkan buang air besar.
(Baca juga: Tahun Baru 2021, Stray Kids Bagikan Video Lucu dan Siapkan Album )
5. Meningkatkan metabolisme
Peningkatan metabolisme akan membantu menurunkan berat badan dan beberapa sayuran dan buah hijau seperti cabai hijau, alpukat, bayam adalah beberapa makanan hijau yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme.
Untuk memastikan berfungsinya sistem pencernaan dengan lebih baik, konsumsilah makanan berserat tinggi seperti apel hijau, brokoli, kacang hijau, kacang polong dan lobak hijau. Serat berfungsi baik bagi tubuh dengan menyerap air tambahan di usus, mempromosikan bakteri usus yang sehat dan memudahkan buang air besar.
(Baca juga: Tahun Baru 2021, Stray Kids Bagikan Video Lucu dan Siapkan Album )
5. Meningkatkan metabolisme
Peningkatan metabolisme akan membantu menurunkan berat badan dan beberapa sayuran dan buah hijau seperti cabai hijau, alpukat, bayam adalah beberapa makanan hijau yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme.
(nug)
Lihat Juga :