Tiga Tanda pada Mata yang Menandakan Penyakit Mematikan
Kamis, 07 Januari 2021 - 03:36 WIB
Pusat penelitian menyarankan jika otak atau sumsum tulang belakang terpengaruh, gejalanya mungkin termasuk penglihatan kabur atau ganda. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kanker paru-paru dan kondisi serius lainnya adalah berhenti merokok secepat mungkin.
Penelitian telah menyarankan makan makanan rendah lemak dan tinggi serat, termasuk setidaknya lima porsi buah dan sayuran segar sehari dan banyak biji-bijian dapat mengurangi risiko kanker. Ada juga bukti kuat yang menunjukkan olahraga teratur dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. (Baca juga: Deteksi Yuk, Empat Gejala Kanker Paru yang Sering Diabaikan )
Kebanyakan orang dewasa disarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu, ditambah latihan kekuatan setidaknya dua hari setiap minggu.
Penelitian telah menyarankan makan makanan rendah lemak dan tinggi serat, termasuk setidaknya lima porsi buah dan sayuran segar sehari dan banyak biji-bijian dapat mengurangi risiko kanker. Ada juga bukti kuat yang menunjukkan olahraga teratur dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. (Baca juga: Deteksi Yuk, Empat Gejala Kanker Paru yang Sering Diabaikan )
Kebanyakan orang dewasa disarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu, ditambah latihan kekuatan setidaknya dua hari setiap minggu.
(tdy)
Lihat Juga :