Berbagai Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
Jum'at, 15 Januari 2021 - 06:06 WIB
Tidak hanya memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh. / Foto: Ilustrasi/Colorful Plates
JAKARTA - Buah belimbing disukai karena memiliki nilai gizi dan rasanya. Ya, buah ini mempunyai rasa yang manis, asam dan juga memiliki bentuk seperti bintang. Buah belimbing banyak berwarna kekuningan dan dimakan bersama kulitnya, buah ini juga sangat mudah kita dapatkan.
Tidak hanya memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh. Berikut manfaat kesehatan dari buah belimbing seperti dilansir laman Boldsky.
1. Mencegah kanker
Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing adalah buah antikanker yang manjur karena mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh sehingga dapat mencegah kanker hati. Selain itu, belimbing juga mengandung sejumlah serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.
2. Meningkatkan kekebalan
Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang besar sehingga membuatnya sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi batuk, demam, borok dan sakit tenggorokan secara efektif. Selain itu, menambahkan belimbing pada smoothie saat sarapan pagi akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dan meningkatkan produksi sel darah putih.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Belimbing ternyata memiliki jumlah kalium dan natrium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung teratur dan membuat aliran darah yang sehat.
Baca Juga
Tidak hanya memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh. Berikut manfaat kesehatan dari buah belimbing seperti dilansir laman Boldsky.
1. Mencegah kanker
Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing adalah buah antikanker yang manjur karena mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh sehingga dapat mencegah kanker hati. Selain itu, belimbing juga mengandung sejumlah serat yang membantu membersihkan usus besar, sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.
2. Meningkatkan kekebalan
Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang besar sehingga membuatnya sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi batuk, demam, borok dan sakit tenggorokan secara efektif. Selain itu, menambahkan belimbing pada smoothie saat sarapan pagi akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dan meningkatkan produksi sel darah putih.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Belimbing ternyata memiliki jumlah kalium dan natrium yang baik, sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung teratur dan membuat aliran darah yang sehat.
tulis komentar anda