Camilan Sehat untuk Anak Harus Terjadwal

"Akibatnya, asupan makanan anak sebagian besar diperoleh dari snack yang bernilai nutrisi rendah yang selanjutnya berdampak pada kekurangan nutrisi," ujarnya.

Di sisi lain, seorang anak yang dibebaskan untuk makan camilan setiap saat dapat berdampak pada asupan kalori dan zat gizi tertentu secara berlebihan. Hal ini karena camilan yang disukai anak pada umumnya mengandung sebagian besar karbohidrat, tinggi gula dan garam, namun kandungan protein dan vitamin rendah.

"Makanan yang bergizi mutlak perlu disediakan baik untuk makanan utama maupun snack. Orang tua cenderung memiliki snack kemasan karena praktis, mudah didapat terutama saat di luar rumah, dan rasanya enak, misalnya keripik, wafer, biskuit, dan permen. Padahal sayang sekali jika terus diberikan," jelas Desy.