3 Trik Tetap Sehat dan Cantik Saat WFH

JAKARTA - Ada plus-minus kerja di rumah, apalagi sejak virus corona makin berkembang dan tak terbendung. Lebih dari ribuan orang terpaksa WFH, bahkan dirumahkan dan ternyata nggak lebih rileks juga, malah semakin ribet karena harus tektok jarak jauh.

Nah, saat WFH, harus banget jaga badan supaya ketika pandemi virus corona ini kelar, bisa langsung auto kece. Apa saja yang harus dilakukan? Seperti dilansir The F Thing, berikut triknya.



1. Berolahraga itu harus, Or at least a small work out routine

Setelah berjam-jam duduk bekerja depan laptop, penting untuk sesekali rehat sejenak dan lakukan work out kecil, mulai push up, sit up, atau bahkan yoga. Ketika berkeringat, tubuh menghasilkan endorphin – zat kimia yang merupakan salah satu hormon kebahagiaan.