3 Posisi Tidur Terbaik Redakan Kram saat Menstruasi
Sabtu, 30 Januari 2021 - 21:23 WIB
Menstruasi dapat menyebabkan kram perut yang sangat tidak enak. Tidur adalah cara terbaik untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Begini tipsnya. Foto/Istimewa.
JAKARTA - Menstruasi dapat menyebabkan kram perut yang sangat tidak enak. Kondisi ini disebabkan karena fluktuasi hormon dalam tubuh. Meskipun Anda telah menggunakan secangkir teh hangat atau bahkan kantong air panas untuk menghilangkan rasa sakit, ada posisi tidur yang dipercaya dapat meredakan nyeri.
Tidur adalah cara terbaik untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Tidur dalam posisi tertentu juga dapat meredakan nyeri menstruasi. Berikut adalah tiga posisi tidur terbaik untuk meredakan kram menstruasi dilansir dari Times of India, Sabtu (30/1).
Baca juga: Menstruasi Telat Tidak Selalu Jadi Tanda Kehamilan, Mungkin Ini Penyebabnya!
1. Posisi janin
Tidur adalah cara terbaik untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Tidur dalam posisi tertentu juga dapat meredakan nyeri menstruasi. Berikut adalah tiga posisi tidur terbaik untuk meredakan kram menstruasi dilansir dari Times of India, Sabtu (30/1).
Baca juga: Menstruasi Telat Tidak Selalu Jadi Tanda Kehamilan, Mungkin Ini Penyebabnya!
1. Posisi janin
Lihat Juga :